martes, 21 de diciembre de 2010

Valeriana combate el insomnio,asma, problemas de nervios

Valeriana (Valeriana officinalis) fragrant valerian


La valeriana es una de las plantas medicinales que pertenece a la familia Valerianáceas , esta planta se le suele encontrar en Europa, Asia, América del norte sus características son tiene un tallo recto y puede medir de 80 cm a 1,20 cm de altura sus hojas son verde puntiagudas y dentadas además es una planta perenne y sus flores florecen entre las estación de la primavera y parte del verano.


La valeriana tiene propiedades curativas de las cuales se utilizan para combatir los problemas de nervios ya que tiene un efecto sedante también ataca los problemas de insomnio, los dolores de cabeza, la epilepsia y combate también el asma.




 También tiene efectos antiespasmódicos por lo que combate el calambre y alivia las molestias de los problemas menstruales. Su modo de preparación es poner a hervir medio litro de agua durante 12 minutos y posteriormente depositar en el agua hervida unos 100 gramos de raíz de valeriana y dejar reposar hasta que el preparado este frio, es recomendable beber cuando las molestias están presentes y para problemas de nervios o insomnio beber 1 tasa antes de ir a dormir un consejo no beber por largo tiempo ya que el beberlo demasiado puede causar cólicos, mareos, dolor de cabeza y visión borrosa.

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